不倫は多くの人にとって裏切り行為であり、発覚した際には大きな衝撃をもたらします。配偶者やパートナーに不倫された側（被害者）は、精神的なダメージを負うだけでなく、その後の対応によって人生が大きく変わることになります。
この記事では、探偵目線から「不倫する人の心理や価値観」「不倫がバレる典型的な行動パターン」、そして「不倫された側が取るべき心構えや具体的な行動」について詳しく解説します。
_______________________
1. 不倫する人の心理と価値観
不倫をする人の心理や価値観には、ある程度共通する傾向があります。
1-1. 不倫する人の心理
①スリルを求めるタイプ
・刺激が欲しい
・日常に退屈を感じている
・「バレるかもしれない」という緊張感を楽しんでいる
②自己中心的なタイプ
・自分さえ楽しければいい
・相手（配偶者や恋人）の気持ちを考えない
・「バレなければ問題ない」と考える
③寂しさや承認欲求が強いタイプ
・パートナーからの愛情不足を感じている
・誰かに必要とされたい
・「自分を分かってくれる人」に惹かれる
④性欲を抑えられないタイプ
・欲求に忠実
・パートナーとの関係が悪化している
・「バレなければいい」と軽く考える
_______________________
2. 不倫する人の行動パターン
不倫をする人は、無意識のうちに「不倫がバレる行動」を取っています。探偵として多くの調査を行ってきた中で、典型的な行動パターンをいくつか紹介します。
2-1. スマホの変化
✔ 突然、スマホを肌身離さず持ち歩くようになる
✔ ロックの強化（指紋認証、顔認証、パスコードの変更）
✔ 通知を非表示にする
2-2. 生活リズムの変化
✔ 残業や出張が増える
✔ 休日に「急な用事」が増える
✔ 帰宅時間が遅くなる
2-3. 身だしなみの変化
✔ 急におしゃれに気を遣う
✔ 香水をつけ始める
✔ 下着を新調する
2-4. 性格の変化
✔ 些細なことで怒りっぽくなる
✔ 家庭内の会話が減る
✔ 逆に妙に優しくなる（罪悪感の表れ）
_______________________
3. 不倫された側の心構えと行動
3-1. 心構え
①冷静になることが最優先
不倫が発覚した際、怒りや悲しみで冷静さを失いがちですが、感情的になりすぎると判断を誤ります。すぐに相手を問い詰めるのではなく、まずは冷静に状況を整理しましょう。
②証拠を集める（探偵に相談するのも有効）
確実な証拠がないまま相手を責めても、言い逃れされる可能性があります。確実な証拠を押さえてから話を進めるのが有効です。
③自分の人生の選択肢を考える
・離婚するのか
・再構築を目指すのか
・証拠をもとに慰謝料を請求するのか
自分にとって最善の選択肢を考えることが重要です。
3-2. 具体的な行動
①証拠を集める
不倫の証拠がなければ、相手を追及しても言い逃れされる可能性が高いです。以下のような証拠を集めましょう。
✔ LINEやメールのやり取り
✔ 不倫相手との写真や動画
✔ ホテルの領収書やクレジットカード明細
✔ 探偵による報告書
②探偵に相談する
探偵を利用するメリット：
✅ プロが確実な証拠を取得してくれる
✅ 法的に有効な証拠を得られる
✅ 自分で動くよりリスクが少ない
探偵に依頼する際は、調査費用や報告内容をしっかり確認し、信頼できる業者を選びましょう。
③弁護士に相談する
離婚や慰謝料請求を考える場合、弁護士のアドバイスが必要になります。法律の専門家と相談しながら、適切な対応を検討しましょう。
④自分の心を守る
不倫された側は、精神的に大きなダメージを受けます。
✔ カウンセリングを受ける
✔ 信頼できる友人に相談する
✔ 自分の趣味に没頭する
など、メンタルケアを怠らないようにしましょう。
_______________________
4. 不倫を防ぐための対策
① 夫婦・カップル間でのコミュニケーションを大切にする
✔ こまめに会話する
✔ 相手の悩みを聞く
✔ 感謝の気持ちを伝える
② 相手に不倫のリスクを認識させる
✔ 不倫が発覚したらどうなるか話し合う
✔ 法的なリスク（慰謝料請求など）を説明する
③ お互いの時間を大切にする
✔ デートや旅行の計画を立てる
✔ 家庭内のマンネリを防ぐ
_______________________
まとめ
不倫された側は、大きな精神的ダメージを受ける一方で、その後の行動によって人生を好転させることも可能です。
✔ 冷静に状況を判断する
✔ 確実な証拠を集める
✔ 探偵や弁護士の力を借りる
✔ 自分自身の心を守る
これらの行動を意識しながら、自分にとって最善の道を選びましょう。
